In diesem Retreat schaffen wir einen Raum, um die Verbindung zu dir selbst wieder zu stärken. Mit liebevoller Aufmerksamkeit richten wir den Blick nach innen, spüren den Körper, nehmen Bewegungen bewusst wahr und verbinden sie mit dem Atem.

Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um achtsames Erleben. Bewegung wird nicht nur ausgeführt, sondern bewusst wahrgenommen und genossen. Durch das Zusammenspiel von Körperwahrnehmung, Atmung und sanfter Bewegung entsteht die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und im gegenwärtigen Moment anzukommen.

Aus diesem bewussten Spüren entwickeln sich mehr Leichtigkeit, Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden. So kann ein tieferes Vertrauen in den eigenen Körper entstehen und eine lebendige Verbindung zu dir selbst, die weit über das Retreat hinaus wirkt.

Location und Zeitraum
Schloss Ulrichshusen
9. – 11. Oktober 2026