Body
Mind & Flow
Unsere ganzheitliche Trainingsmethode
Herzlich willkommen in der Welt des ganzheitlichen Wohlbefindens! Bei uns stehen die Säulen Pilatestraining, Spiraldynamik, Achtsamkeit und Personal Coaching im Mittelpunkt, um Ihnen ein einzigartiges Erlebnis für Körper, Geist und Seele zu bieten.
Pilates
Klassische und therapeutische Pilatesmethode
Spiraldynamik®
Anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept
Achtsamkeit
Schlüssel zu innerem Frieden und Ausgeglichenheit
Personal Coaching
Maßgeschneiderte Reise zu Ihrem persönlichen Wohlbefinden
Pilates Bodyline Methode als Resilienzverstärker
Eine harmonische Symbiose von authentischem Pilates, Spiraldynamik®, Achtsamkeit, Haltungs- und Gangschule. Sie lernen sich und Ihr Bewegungspotential neu kennen.
Bewegung spüren, verstehen und bestmöglich ins Leben integrieren.
Meine persönlichen Erfahrungen, Ausbildungen, mein Feingefühl und meine Empathie für Menschen sowie die Liebe zur Natur helfen mir dabei, in meinen Trainingseinheiten oder Workshops Menschen zu begeistern und sie zu einer natürlichen, ausdrucksvollen Präsenz und Bewegung anzuleiten. Es ist nicht nur ein Trainingskonzept oder eine „gesundheitsfördernde Maßnahme“, es ist viel mehr. Eine Lebenseinstellung: Inspiration, Begeisterung, sich weiterzuentwickeln. Schwächen in Stärken verwandeln. Verspannungen und Blockaden lösen, um das eigene „Ich“ zu entfalten. Den Weg nach innen mit kleinen Schritten beginnen – manchmal ist es schwer, aber es lohnt sich. „Der Weg ist das Ziel, und die Liebe ist das Leitmotiv.“
QUALIFIKATION UND FORTBILDUNGEN:
- Peak PilateSystem© Comprehensive Certification
- PilateSystem© Professional Certification
- Classical Pilates bei Eduardo Laranjeira, Rodrigo Galliano, Ton Voogt & Michael Fritzke, Moses Urbano, Clare Dunphy Hemani, Alycea Ungaro, Amy Taylor Alpers, Bob Liekens
- Pilates für Kinder und Jugendliche bei Brett Howard
- It’s Just Pilates mit Moses Urbano
- Pilates für Tänzer
- Dipl. Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate
- Spiraldynamik® Level Intermediate Specific (3D-Training)
- Spiraldynamik® Fortbildung Med (Becken in Nöten)
- Spiraldynamik® Wirbelsäulen-Statik aus dem Lot
- Spiraldynamik® die neue Fuß Schule
- Spiraldynamik® Fachdidaktik 1
- Myofascial-Release bei Claudius Nestvogel
- Faszien als Sinnesorgan bei Dr. Schleip
- Fascialfitness nach Dr. Schleip
- Anatomie-Kurs in Berlin an der Charité bei Prof. Dr. Andry Vleeming
- Rosenberg Europäische Akademie für Ayurveda Deutschland & International
Preise
Probetraining
Personal Training
80 €
Partnertraining (2 Personen)
100 €
Gruppen Training (pro Person)
20 €
Personal Training
Dauer 60 min.
1 Trainingstunde
110 €
5 Stundenkarte
550 €
10 Stundenkarte
1000 €
20 Stundenkarte
1970 €
Partnertraining (2 Personen)
Dauer 60 min. / Preise gelten für zwei Personen
1 Trainingstunde
140 €
5 Stundenkarte
620 €
10 Stundenkarte
1200 €
20 Stundenkarte
2000 €
Gruppen Training (pro Person)
Dauer 60 min. / Online Training Dauer 70 min.
1 Trainingstunde
30 €
5 Stundenkarte
150 €
10 Stundenkarte
250 €
20 Stundenkarte
460 €